لاغری موضعی با دستگاه

لاغری موضعی با دستگاه لاغری موضعی ، خیلی از افراد دارای وزن ایده آل و متناسبی هستند ولی دربرخی نواحی بدنشان چاقی موضعی دارند که به علت تجمع چربی در اطراف پهلوها ، شکم ، باسن و ران ها می باشد و در بعضی مواقع این چاقی بصورت سلولیت با تجمع…

بشقاب غذای سالم کودکان

 بشقاب غذای سالم کودکان بشقاب غذای سالم کودکان یک راهنمای بصری برای کمک به آموزش و تشویق کودکان به انتخاب ای سالم غذایی و ورزش است. در یک نگاه، ویژگی های تصویری بشقاب غذای سالم کودکان ، مثال هایی از بهترین انتخاب های غذایی شامل:…

رژیم چاقی

رژیم چاقی رژیم چاقی برای افرادی است که افزایش وزنشان به دشواری لاغر شدن بقیه ی افراد است. سوخت‌ وساز بالا یا فعالیت فیزیکی شدید می‌تواند روند افزایش وزن‌ را دشوار کند. افزایش وزن از طریق یک رژیم چاقی سالم و تمرینات قدرتی می‌تواند حجم…

رژیم لاغری

رژیم لاغری رژیم لاغری کلمه ای است که اکثر افراد از شنیدن آن هراس دارند، زیراعملی کردن آن را کار سخت و پیچیده ای می دانند،اما باید در نظر گرفت که اگر یک رژیم لاغری مناسب و استاندارد و همچنین با در نظر گرفتن بعضی نکات انجام گیرد،بسیار مؤثر…

رژیم غذایی سالم

رژیم غذایی سالم رژیم غذایی سالم ، رژیمی است که شامل مواد مغذی مورد نیاز برای درست کارکردن بدن میباشد، برا ی تغذیه مناسب داشتن باید کالری روزانه خود را از این مواد دریافت کنیم:  میوه‌های تازه سبزیجات تازه غلات کامل حبوبات…

چرا رژیم‌های غذایی مؤثر نیستند؟

چرا رژیم های غذایی مؤثر نیستند؟ رژیم های غذایی ، زمانی که شما به گرفتن رژیم در برنامه غذایی‌تان شروع می‌کنید بعدازاینکه چند کیلوگرم از وزنتان کم شد سپس از خط خارج‌شده و مجدداً به حالت اولیه خود برمی‌گردید و وضعیت به همین صورت پیش…

بهترین متخصص تغذیه چه کسی است؟

بهترین متخصص تغذیه چه کسی است؟ داشتنن تغذیه مناسب برای برخوردار شدن از جسم و روان سالم از ضروریات زندگی هر فرد می باشد .ولی متاسفانه همه افرد دانش کافی در جهت  داشتن تغذیه سالم را ندارند.برای اینکار باید نزد بهترین متخصص تغذیه بروند تا شما…